• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO de JUAN CARLOS SANTANA

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    Ficha técnica

    • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO
    • JUAN CARLOS SANTANA
    • Número de páginas: 272
    • Idioma: CASTELLANO
    • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9788416676842
    • Editorial: TUTOR
    • Año de edición: 2019

     

     

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    Overview

    Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpo Este libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor,“JC”Santana ha creado innumerables workouts y sabe cómo obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atlético, la fuerza y la funcionalidad. Incluye consejos para el uso de múltiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos músculos y añadir variedad. También aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutrición. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y máquinas, y directrices sobre cómo secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.

     

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  • TE REGALO MIS LETRAS de ANDRES ALFONSO RODRIGUEZ

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    Ficha técnica

    • TE REGALO MIS LETRAS
    • ANDRES ALFONSO RODRIGUEZ
    • Número de páginas: 100
    • Idioma: CASTELLANO
    • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9789895219544
    • Editorial: CHIADO EDITORIAL
    • Año de edición: 2018

     

     

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    Overview

    "Probablemente la dualidad más antigua de la historia. La dulzura y la amargura, todo en un solo sentimiento, si es que podemos llamarlo así, el amor. El viaje con altos y bajos marcados por un corazón insaciable y por emociones engañosas y abrumadoras. Relatando sobre el querer, este libro busca regalar todas las letras del alfabeto, iniciando cada párrafo con la letra determinada; para hacer saber que ni con el alfabeto es posible describirla. Pero el amor es así... Porque nada es perfecto.

     

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  • EL OLVIDO QUE SEREMOS de HECTOR ABAD FACIOLINCE

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    Ficha técnica

    • EL OLVIDO QUE SEREMOS
    • HECTOR ABAD FACIOLINCE
    • Número de páginas: 328
    • Idioma: CASTELLANO
    • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9788420426402
    • Editorial: ALFAGUARA
    • Año de edición: 2017

     

     

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    Overview

     

    La obra maestra de Héctor Abad Faciolince, uno de los libros fundamentales de la literatura contemporánea en español.

    El 25 de agosto de 1987 Héctor Abad Gómez, médico y activista en pro de los derechos humanos, es asesinado en Medellín por los paramilitares.

    El olvido que seremoses su biografía novelada, escrita por su propio hijo. Un relato desgarrador y emocionante sobre la familia, que refleja, al tiempo, el infierno de la violencia que ha golpeado Colombia en los últimos cincuenta años.

    Esta novela de Héctor Abad Faciolince ha sido ganadora del Premio WOLA-Duke en Derechos Humanos en Estados Unidos y del Prémio Criaçao Literária Casa da America Latina de Portugal.

     

     

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  • The Monsters Know What They're Doing: Combat Tactics for Dungeon Masters. Keith Ammann

     

    The Monsters Know What They're Doing: Combat Tactics for Dungeon Masters

     


    The-Monsters-Know-What-They-re.pdf
    ISBN: 9781982122669 | 560 pages | 14 Mb
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    • The Monsters Know What They're Doing: Combat Tactics for Dungeon Masters
    • Keith Ammann
    • Page: 560
    • Format: pdf, ePub, fb2, mobi
    • ISBN: 9781982122669
    • Publisher: Gallery / Saga Press

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    Free ebook downloader The Monsters Know What They're Doing: Combat Tactics for Dungeon Masters 9781982122669 by Keith Ammann

     

    Overview

    From the creator of the popular blog The Monsters Know What They’re Doing comes a compilation of villainous battle plans for Dungeon Masters. In the course of a Dungeons & Dragons game, a Dungeon Master has to make one decision after another in response to player behavior—and the better the players, the more unpredictable their behavior! It’s easy for even an experienced DM to get bogged down in on-the-spot decision-making or to let combat devolve into a boring slugfest, with enemies running directly at the player characters and biting, bashing, and slashing away. In The Monsters Know What They’re Doing, Keith Ammann lightens the DM’s burden by helping you understand your monsters’ abilities and develop battle plans before your fifth edition D&D game session begins. Just as soldiers don’t whip out their field manuals for the first time when they’re already under fire, a DM shouldn’t wait until the PCs have just encountered a dozen bullywugs to figure out how they advance, fight, and retreat. Easy to read and apply, The Monsters Know What They're Doing is essential reading for every DM.



     

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  • Hein Donner: The Biography. Alexander Munninghoff

     

    Hein Donner: The Biography

     


    Hein-Donner-The-Biography.pdf
    ISBN: 9789056918927 | 224 pages | 6 Mb
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    • Hein Donner: The Biography
    • Alexander Munninghoff
    • Page: 224
    • Format: pdf, ePub, fb2, mobi
    • ISBN: 9789056918927
    • Publisher: New in Chess

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    Download free books online for kobo Hein Donner: The Biography 9789056918927 by Alexander Munninghoff

     

    Overview

    Hein Donner (1927-1988) was a Dutch Grandmaster and one the greatest writers on chess of all time. He was born into a prominent Calvinistic family of lawyers in The Hague. His father, who had been the Minister of Justice and later became President of the Dutch Supreme Court, detected a keen legal talent in his son. But Hein opted for a bohemian lifestyle as a chess professional and journalist. He scored several excellent tournament victories but never quite fulfilled the promise of his chess talent. Hein Donner developed from a chess player-writer into a writer-chess player. His provocative writings and his colourful persona made him a national celebrity during the roaring sixties. His book ‘The King’, a fascinating and often hilarious anthology spanning 30 years of chess writing, is a world-wide bestseller and features on many people’s list of favourite chess books. The author Harry Mulisch, his best friend, immortalized Hein Donner in his magnum opus The Discovery of Heaven. In 2001 the book was adapted for film, with Stephen Fry playing the part that was based on Donner. Included in Hein Donner is the interview in which Harry Mulisch tells about his friendship with Donner. After suffering a stroke at the age of 56, Donner lived his final years in a nursing home. He continued writing however, typing with one finger, and won one of the Netherlands’ most prestigious literary awards. Alexander Münninghoff has written a captivating biography of a controversial man and the turbulent time and age he lived in.



     

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